メタボ対策？

2011年8月17日16:47

運動不足はよくない・・・
と、わかっていながら、なかなかねぇ

その上、どうしてもビールに目が向いてしまう。。。

やばい！
と、思ったらそく行動

休肝を兼ねて、２～３日のアルコール自粛
そして、これ↓

なかなかいいですよ
　　　ヒップホップ、ラテンダンス、エアロビクス、ボクササイズ、空手、空手・型、ヨガ・ピラテス、ストレッチ
　　　の、8カテゴリーに
　　　毎日続けたくなるお楽しみモードも満載！
　　　エクササイズの結果で得た運動スコアを移動距離に変換し、地球を旅して地球一周を目指す「世界一周モード」
　　　ランダムに選ばれるプログラムにチャレンジする「今日のチャレンジ」モード
　　　7日間単位で自分で目標を設定する「7日間チャレンジ」モード
　　　目的にあったオススメプログラムを組んでくれる「パーソナルトレーナー」
　　　適切な心拍数をチェックできる「心拍トレーニング」モードなどなど

一人でこっそりとね（決して、人前ではできません）
時々トレーナについていけなくて、手足バラバラのはちゃめちゃになりますが
汗はじわじわとたっぷり流せます

もとの体型に戻すまで、頑張ります。
あと○ｋｇ・・・